Peralatan Latihan Kekuatan Luaran

Peralatan Latihan Kekuatan Luaran

ItemNo .: KW-1151A | Jenis: Mesin Rower |
Dimensi: 126 * 80 * 92 cm (L * W * H)

Maklumat produk

Latihan luar memberi manfaat kepada badan yang sihat, semangat dan mood yang menyenangkan. Anda boleh menikmati cahaya matahari dan angin apabila anda mengambil senaman pada peralatan kecergasan luaran, dan amat berguna jika anda cuba mengurangkan berat badan.  

Kawasan yang Bekerja: Lengan dan bahu, belakang dan dada, perut, kaki.

Fungsi: Membina kekuatan otot anggota badan dan meningkatkan kelenturan di kalangan anggota badan.

Arahan:

1. Duduk di tempat duduk dengan lutut bengkok dan tapak kaki di tapak kaki;

2. Ambil pegangan dengan kedua-dua tangan;

3. Simulasi "oars" di kedua-dua tangan menarik balik dengan lengan, kerusi itu ditolak ke belakang dalam gerakan berasingan memanjangkan kaki;

4. Tekan kembali dengan lengan yang kembali ke posisi permulaan;

5. Meningkatkan ulangan apabila kecergasan bertambah baik.

Memohon kepada: Komuniti, Taman Bandar, Taman Kediaman, Taman Uptown, Tempat Luang, Pusat Aktiviti, Taman, Taman Permainan


Siasatan