Peralatan Kecergasan Luaran Duduk Jurulatih

ItemNo .: KW-1133A | Type: Double Sit Up Trainer |
Dimensi: 148 * 120 * 63 cm (L * W * H)

Maklumat produk

Sistem kecergasan luaran yang banyak memberi sumbangan kepada penduduk sekitar dengan kualiti kehidupan yang tinggi. Dengan penduduk yang semakin meningkat di bandar, masyarakat terus mencari cara baru untuk menyediakan ruang rekreasi luar dan aktiviti kepada penduduk, dan senaman luaran adalah satu pilihan yang baik untuk orang dewasa.

Kawasan yang Bekerja: Abdomens dan belakang.

Fungsi: Membantu nada otot abdomen sambil meningkatkan mobilitas badan teras.

Arahan:

1. Lay kembali ke bangku simpanan dengan kaki anda disambungkan di bawah bar;

2. Letakkan tangan anda ke dada anda;

3. JANGAN mengunci jari & tangan di belakang kepala anda;

4. Perlahan angkat bahagian atas badan dari bangku, lentur pada pinggul;

5. Mengeluh sebagai bengkok anda, menghembus nafas semula;

6. Pergerakan harus dijalankan secara terkawal pada kedua-dua pukulan;

7. Penjagaan harus diambil jika anda mempunyai atau mempunyai masalah balik.


Siasatan